1 hodina cvičení Během sportu se vylučuje hormon endorfin, který je nazýván hormon dobré nálady. Navíc si během pohybu posílíte svaly, srdce a imunitní systém. Vyberte si cvičení, které vás bude bavit a začněte. Co například tai-či, svižná chůze lesem nebo tanec o tyči? 2 litry vody Pro správné fungování potřebuje náš organismus dostatek vody….
Jak okořenit sexuální chvilky
Sex je velice zajímavým tématem, o kterém se ale ve společnosti bohužel moc nemluví, a to hlavně z toho důvodu, že je to tak společností nastavené. Sex je nastavený jako téma, o kterém se moc nemluví, jelikož je bráno svým způsobem jako neslušné. V dnešní době je tomuto díky bohu trošku jinak a spousta lidí…
Je kouzelník pro děti vhodný na oslavu narozenin?
Není pochyb to tom, že narozeniny by měly být velmi významným dnem především pro děti. Měla by to pro ně být příležitost, kdy jsou skutečně středem pozornosti a kdy si užívají – zkrátka jeden z nejlepších dnů celého roku. I to je důvod, proč mnoho rodičů plánuje po vzoru amerických filmů velké oslavy, kam pozve…
Výroba ozdob a drobností jako přivýdělek
Najít si pořádnou brigádu je někdy opravdu těžké. V některých krajích není ani dostatek pracovních míst, natož abychom si našli nějakou formu přivýdělku. Chtěli byste to vyzkoušet z domova? Takových příležitostí je ještě méně, ale když hledáte, občas najdete něco, co by vás mohlo bavit. Přesně takovou brigádou neboli přivýdělkem je výroba dekorativních ozdob a…
Nákup a zapojení bazénu
Soukromí vážně je velká výhoda, ale musíme jej správně vybrat včetně filtrace. Aby nám všechno fungovalo, tak potřebujeme správné zapojení od odborníka. Nákup a zapojení bazénu Odlišné vlastnosti Jestliže si chceme koupit vlastní bazén, tak pořizovací cena není rozhodně nijak nízká, ale následně jej můžeme využívat desítky let, přičemž oproti veřejnému koupališti tu máme svůj…
Elektroinstalace průmyslové zóny
Jestli je něco, co rozhodně není jen tak a to i když si to mnozí myslí, pak je to vhodné vyřešení elektroinstalace. Věřte, že pokud je potřeba něco takového řešit, je zapotřebí, aby něco takového řešil odborník, protože právě ten ví, jak navrhnout takovou elektroinstalaci tak, aby vše fungovalo více než dobře. Rozhodně byste se…
Jaké zábradlí se hodí pro balkony a terasy? Vybírejte chytře!
Balkon je mnohdy pro obyvatele panelových domů tou jedinou možností, jak si moci posedět na čerstvém vzduchu a současně se kochat výhledem. Jaké zábradlí se hodí pro balkony a terasy? Vybírejte chytře! Pokud bydlíme v panelovém domě, je balkon tím jediným místem, kde si můžeme pobýt na čerstvém vzduchu. Chceme se současně také kochat výhledem…
Skříně na míru do haly, předsíně, ke schodišti či do podkroví
Zhotovit skříň na míru je v zásadě jednoduché. Když se na ni zadíváte z detailu, z velké blízkosti, zjistíte, že jde o soustavu navzájem pospojovaných desek, které zakrývají posuvné dveře. Přitom je docela zvláštní, že lidé v minulosti na podobné řešení nepřišli, truhláři na zámcích z doby renesance, baroka či empíru vyráběli nádherné intarzované kousky,…
Bazén jako symbol léta
Při podívání se ven z okna je již během dnešních dnů vidět, že zima již snad vzala za své, jaro je v rozpuku, a tak se tedy byť pomalu, avšak velmi jistě blíží doma, na kterou se jistě každý z nás velmi těší, které se ve své podstatě nemůžeme všichni dočkat, a přejeme si, aby…
Zhubněte s keto dietou
Po zimě je každý obtloustlý, cítíme se nafouklí a kilogramy navíc jsou na našem těle znát. Přejde jaro, pořád se to nelepší, ani v létě s tím nic moc neuděláme, i když bychom třeba i chtěli, ale nemáme na to dostatek sil nebo času, a je zde podzim, chodí se ve svetrech a už nám…